Koordinationstraining für Senioren

Koordinationstraining für Senioren

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Bewegungs- und Sportprogramme fA¼r das fortgeschrittene Lebensalter tragen hAcufig der Notwendigkeit einer FAprderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende E-Book zeigt nach einer theoretischen EinfA¼hrung, wie durch geeignete Aœbungen und Methoden die koordinativen FAchigkeiten Aclterer Menschen erhalten und verbessert werden kApnnen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer FAchigkeiten. Die Schulung der koordinativen FAchigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trAcgt insbesondere zum Erhalt der SelbststAcndigkeit und somit zu einer gesteigerten LebensqualitAct im hApheren Alter bei. AcKoordinationstrainingAc bietet nicht nur eine umfassende Aœbungssammlung fA¼r Aœbungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren.Bewegungs- und Sportprogramme fA¼r das fortgeschrittene Lebensalter tragen hAcufig der Notwendigkeit einer FAprderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung.


Title:Koordinationstraining für Senioren
Author: Hans-Jürgen Schaller, Panja Wernz
Publisher:Meyer & Meyer Verlag - 2015-01-28
ISBN-13:

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